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| 요통은 두발로 서서 활동하는 직립보행의 영장'인간'에게만 나타나는, 말 그대로 허리가 아파오는 허리 통증입니다. 허리가 아픈 경험은 누구나 공감할 수 있을 만큼 인구 대다수가 겪는 질환으로, 통증의 원인을 알아낸 후 그에 꼭 맞는 치료가 필수적입니다. |
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요통의 원인들 |
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 우선 척추를 빼놓고는 요통을 얘기하기가 곤란합니다. 척추는 26개의 뼈와 그 사이에서 뼈가 상하지 않게 움직일 수 있도록 해주는 부드러운 연골 즉 디스크, 그리고 허리를 앞뒤로 젖히는 등의 운동을 할 수 있게 해주는 근육과 인대로 이루어져 있습니다. 또한 피복에 쌓인 전기선처럼 척추는 그 안에 신경다발을 보호하고 있습니다. 이러한 요소들이 고장 나게 되면 허리통증으로 이어지는 것입니다. |
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척추 뼈가 아프다 |
| 뼈 자체가 아픈 경우로 발목이 삐듯 허리뼈가 다치는 요추 염좌, 척추골절, 척추 뼈 사이를 이어주는 디스크 즉 추간판 탈출증, 나이 들면서 생기는 퇴행성 척추염(척추관 협착증) 등이 있습니다. |
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허리가 아프다 = 근육과 인대가 아프다 |
| 평상시 하지 않는 행동으로 잘 쓰지 않았던 허리 쪽 근육과 인대를 이용하여 움직이면 통증이 나타납니다. 갑자기 안 하던 운동을 심하게 하거나, 무거운 물건을 들 때 근육이 놀라서 통증이 오는 것입니다. 운동부족과 나쁜 자세가 주원인입니다. | | |
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요통의 진단 |
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| 허리가 아프기 전의 활동범위와 특이한 행동에 대해서 그리고 과거 같은 통증이 있었는지에 관한 병력을 검토하고 진찰합니다. 척추의 방사선검사, 정밀검사(척추강내조영술, 컴퓨터 단층촬영(CT촬영), 자기공명영상(MRI), 전기생리학적 검사(근전도와 피부체성 감각 유발전위) 등이 있습니다. | | |
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요통의 치료 |
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| 수술은 요통환자의 2% 정도이며 대부분은 원인말고 증상을 치료하는 보존적 치료방법을 사용합니다. 요통의 대부분은 평상시의 올바른 자세와 허리 강화 운동으로 호전될 수 있습니다. |
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항상 올바른 자세를 유지하도록 노력합니다. |
1) 앉아 있을 때
 허리를 펴거나 약간은 배가 나오게 뒤로 젖힌 상태로 앉습니다.
등받이가 딱딱한 의자에 허리를 쭉 편 상태로 높지 않은 의자에 앉습니다.
운전할 때는 운전석을 무릎이 굽어질 만큼, 등받이에 충분히 기댈 수 있을 만큼 조절하여 앉
고, 장거리 운행시는 중간중간 차를 세우고 허리운동을 해줍니다. |
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2) 서 있을 때
허리를 쭉 펴고 다리 폭을 편안하게 하여 허리에 무리가 가지 않도록 합니다. |
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3) 물건을 들어 올릴 때
허리가 아니라 무릎을 굽히고 물건을 들어 몸에 가까이 붙이고 이동합니다. |
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평상시 꾸준한 운동 |
| 장기간 작동시키지 않는 기계가 곧 굳어버려 쉽게 고장이 나듯이 허리도 마찬가지입니다. 평상시 꾸준한 운동이 필요합니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등을 평상시 꾸준하게 합니다. |
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진단 후 약물치료와 기타 치료를 병행합니다. |
| 신경근 치료, 경막외 신경치료 등 신경차단치료를 시행하며, 원인에 따른 약물치료(소염진통제 등)를 병행합니다. 허리 찜질, 전기 치료, 레이저 치료 등을 시술하여 빠른 시간 안에 통증을 완화시켜 줍니다. | | |
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